I dag ska vi äta gremolatamarinerad lammstek. Har aldrig gjort lamm, så det är verkligen spännande! Recept följer:

Heute werden wir gremolatamarinierten Lammsteak essen. Habe nie Lamm gekockt, so es ist ziemlich spannend. Rezept folgt:

www.alltommat.se

http://www.alltommat.se/recept/gremolatamarinerad-lammstek-med-gr%C3%B6nsaker-5658/

På helgen är jag en riktig sjusovare, men det är väl ok? Jag möter bara ett tiotal hundägare som är ute och rastar hundarna. På veckodagarna träffar jag bara tidningsbudet! I morse 45 minuter powerwalking, Bischhaus junior och senior sussade sött när jag gick och hade frukosten klar när jag kom hem igen!

Am Wochenende bin ich wirklich ein Siebenschläfer und das ist okay finde ich! Ich treffe nur Menschen mit Hunden. An Wochentagen treffe ich nur die Menschen, die die Zeitungen raustragen. Heute morgen 45 minuten Powerwalking, Bischhaus Junior und Senior sind süss geschlafen und haben Frühstück fertig gemacht als wieder daheim war!

45 minutes power walking!

...för ett år sedan hände detta:

...vor einem Jahr ist das hier passiert:

cykeltur/Radfahrt

cykelolycka/Radunfall

tandläkarbesök/Zahnarztbesuch

Och nu är det dags igen, men vi skippar den jätteblodiga incidenten med cykelolyckan. När vi var i Stockholm nyligen busade Sixten med sin kusin Daniel, satte tänderna i det nyinköpa eksoffbordet och tydligen blev den förstörd. Den 13 april ska tanden dras ut. Vi hoppas bara att de framtänder som någon gång ska komma fram inte är skadade...

Und jetzt ist es wieder Zeit, aber dieses mal machen wir ohne den blutigen Radunfall. Wenn wir neulich in Stockholm waren, hat Sixten mit seinem Cousin Daniel gespielt und plötzlich hat Sixten in dem neuen Eichcouchtisch reingebissen und der Zahn ist kaputt. Am 13. April wird es rausgezogen. Wir hoffen nur, dass die Zähne die er später kriegen soll nicht geschädet sind...

Ingen träning - tog en paus från powerwalkingen för att jag försov mig!

Kein Training - habe eine kleine Pause vom Powerwalking gemacht, weil ich mich verschlafen hat!

Nu kan jag väl börja säga att jag brukar gå upp klockan 04:45 för att gå ut och powerwalka en kvart senare. I dag höll jag på att vända för det var frost ute...buh så kallt! Min iPod Nano - spellista Walkingmusik - går varm och det gör det faktiskt lättare. Tänkte cykla sträckan i påskhelgen för att se hur lång den är. Det tar mig i alla fall 45 MINUTER!

Jetzt kann ich ja anfangen zu sagen, dass ich normalerweise um 04:45 Uhr aufstehe um eine Viertelstunde später mit meinem Powerwalking anfange. Heute bin ich fast, wegen Frost, wieder zurück gegangen...buh es war so kalt! Mein iPod Nano - Spielliste Walkingmusik - ist zur Zeit häufig im Einsatz und das macht so ein Unterschied. Dieses Osterwochenende habe ich geplant die Strecke mit dem Rad zu fahren um zu messen wie weit es ist. Ich brauche auf jeden Fall 45 MINUTEN!

45 minutes power walking

45 minutes power walking + 55 minutes jazz dance