Simmade i 30  minuter så det blev väl en 1000 m! Mycket nöjd med mig själv! Hemma väntade Sixten & Lola. Jürgen är på kundbesök i Tyskland och på grund av askan från Island har han och hans kollega Martin kört ner med bilen i stället för att flyga. Det bästa med detta är att han kommer hem tidigare OCH har hunnit köpa med sig några ölfat och några backar öl!

Bin 30 minuten geschwommen und das sollte 1000 m sein! Bin zufrieden mit mir! Zu Hause haben Sixten & Lola auf mich gewartet. Jürgen ist auf einen Kundenbesuch in Deutschland und wegen der Asche aus Island sind die statt geflogen mit dem Wagen gefahren. Das beste damit ist, dass er früher nach Hause kommt UND dass er Zeit hatte um ein paar Bierfässer und ein paar Bierkästen zu kaufen!

45 minutes power walking! No more head band, but I still need my fleece gloves!

Missade powerwalkingen i morse, så jag är tacksam att jag hade möjlighet att simma på kvällen - simmade 30 minuter vilket skulle kunna motsvara 1000 m!

Habe den Powerwalking heute morgen verpasst, so ich bin dankbar, dass ich die Möglichkeit hatte heute abend zu schwimmen - bin 30 Minuten geschwommen und das ist ungefär 1000 m!

Lite kallt var det i morse - borde ha haft vantar. Däremot kändes benen bra under mina 45 minuter powerwalking!

Ein bisschen kalt war es heute morgen - sollte eigentlich Handschuhe anhaben. Meine Beine haben sich gut angefühlt während meinen 45 Minuten Powerwalking!

Klockan 8 en lördag är för sent att powerwalka. Då är solen uppe och lyser i ögonen, hela Lödde är fullt av folk och det är jobbigt att bli uttittad! I vilket fall så tog jag den vanliga rundan på 45 minuter!

Um 8 samstags ist zu spät um zu Powerwalken. Die Sonne ist schon auf und scheint in den Augen, ganz Löddeköpinge ist auf den Füssen und das ist blöd, dass alle so gucken. Auf jeden Fall habe ich 45 Minuten Powerwalking gemacht!

De vanliga 45 minuterna powerwalking klockan 5 på morgonen. Det är en jäkligt bra start på dagen. Är inte det minsta trött heller när klockan ringer fastän att jag lägger mig vid halv 12, 12.

Die normale 45 Minuten Powerwalking um 5 Uhr morgens. Es ist ein sehr guter Start! Bin auch nicht müde wenn der Wecker klingelt, obwohl ich erst um halb 12, 12 ins Bett gehe.

Simmade 30 minuter! Sen hem för kaffe och tråkmacka som inte var så tråkig när man tränat. Dock fick jag sitta ensam i bastun då Cilla simmade senare.

Bin 30 Minuten geschwommen! Danach nach Hause für Kaffee und Langweilebrot, das nicht so langweilig war nach dem Training. Leider musste ich gestern alleine in der Sauna sitzen. weil Cilla erst später geschwommen hat.

I dag blev det de vanliga 45 minuterna powerwalking - Löddeköpinge var väldigt vackert klockan 5 på morgonen.

Heute wurde es wie immer die 45 Minuten Powerwalking - Löddeköpinge war sehr schön 5 Uhr morgens.