45 minutes power walking!

ÄNTLIGEN!!!!!//ENDLICH!!!!!

Har powerwalkat min vanliga runda i 45 minuter efter flera månaders uppehåll. Det är verkligen bara första gången som är jobbig - sen märker man hur pigg man blir av 45 minuters frisk luft direkt på morgonen. Nu ska jag duscha och äta frukost...

Bin meine normale 45-Minutenrunde (Powerwalking) heute morgen nach mehreren Monaten Pause gelaufen. Das ist wirklich nur das erste mal, dass es schwieig ist - danach merkt man sofort wie gut die 45 Minuten frische Luft tun. Jetzt werde ich duschen und frühstücken.

6 km power walking!

Cyklade 12 km! Ingen höjdarträning, men bättre än inget!

Bin 12 km mit dem Rad gefahren! Nicht das beste Training, aber besser als nichts!

Simma, sam, summit - 30 minuter (1000 m)

Schwimmen, schwamm, geschwommen - 30 Minuten (1000 m)

45 mintes power walking!

6 km at 5 o'clock and Löddeköpinge is so beautiful when waking up! Just met the "paper boy" twice!

Simmade i 30 minuter och det blev väl 1000 m. Ville egentligen inte gå till badhuset. Var så himla trött att det var JAG som somnade vid matbordet. Efteråt var jag så klart glad och unnade mig en liten stund i bastun!

Bin 30 Minuten geschwommen und es wurde wahrscheinlich 1000 m. Wollte eigentlich nicht ins Hallenbad gehen. Ich war so müde, dass ICH am Mittagstisch eingeschlafen bin. Danach war ich natürlich froh und habe mir eine Zeit in der Sauna gegönnt!